Trockene finnische Sauna
Sie kann von Menschen mit Muskelproblemen, rheumatoider Arthritis, Spondylitis oder Asthma bronchiale angewendet werden.
Temperatur: 90-100 ° C
Luftfeuchtigkeit: 5-15%
Badezeit: 8-15 min
Vorteile:
- verhärten und verbessern die körperliche Verfassung
- pflegt die Haut und verbessert ihr Aussehen
- reinigt die Haut von Giftstoffen
- stimuliert die Aktivität des Kreislaufsystems
- unterstützt den Gewichtsverlust, Stoffwechsel
- erhöht die Toleranz des Körpers gegenüber Temperaturänderungen
Kräuter - Sauna
Es hat eine sehr gute Wirkung auf das Nervensystem, wirkt gut bei Menschen mit Bluthochdruck und Überempfindlichkeit gegen Blutgefäße.
Temperatur: 60-80° C
Luftfeuchtigkeit: 40%
Badezeit: 10-15 min
Vorteile:
- Duftstoffe von ätherischen Ölen schweben in der Luft und wirken wohltuend auf unser Wohlbefinden
- Lavendel und Melisse Öle entspannen
- Der Geruch von Eukalyptus und Teebaum wirkt sich positiv auf Probleme mit Akne oder fettiger Haut aus
- Rosenöl verbessert das Erscheinungsbild der Haut und beruhigt und beruhigt angenehm
Dampfbad
Es wirkt entspannend, baut Muskelverspannungen ab und versorgt den Körper mit Sauerstoff. Der Dampf wirkt zusätzlich perfekt auf die Haut: Unterstützt das Peeling und glättet. Gut für Menschen mit rheumatischen Erkrankungen und Atemwegen.
Temperatur: 40–50oC
Luftfeuchtigkeit ok. 100%
Badezeit: 10–20 min
Vorteile:
- beruhigen unseren Körper
- lässt uns ausruhen und entspannen
- reinigen unseren Körper von Giftstoffen, spenden Feuchtigkeit und regenerieren die Haut
- hilft bei der Behandlung von Erkrankungen der Atemwege, des Herz-Kreislauf-Systems
Sauna IR - Infrared
Sauna Infrared wirkt wohltuend auf die Schönheit, verbessert die Durchblutung der Haut, wirkt cellulite-lindernd und unterstützt das Abnehmen.
Temperatur: 40–55oC
Luftfeuchtigkeit : 5-15%
Badezeit: 15–30 min
Vorteile:
- Die Haut wird von Giftstoffen befreit
- deutliche Reduktion von Cellulite
- verbrennen wir bis zu 900 Kalorien (entspricht 10 km Laufen)
- Von Ärzten empfohlen zur Behandlung von Muskelschmerzen, Verletzungen, Luxationen, Gelenkerkrankungen und Durchblutungsstörungen
- reduziert Muskelverspannungen
Solesanarium
Hergestellt aus Salzklumpen, funktioniert dank der Verwendung von leichtem Nebel gut bei Menschen mit Atemproblemen (Hals, Kehlkopf, Luftröhre, Bronchien, Lunge).
Vorteile:
- Das resultierende Mikroklima wird zur Vorbeugung und Behandlung von Erkrankungen der oberen Atemwege, Sinusitis, Emphysem, Bluthochdruck, Allergie, Neurose, Psoriasis der Haut und bei allgemeiner Erschöpfung eingesetzt
Eisschale
Die Wirkungsbereiche hängen von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben des Benutzers ab.
Vorteile:
- Das Reiben mit Eis, insbesondere in Händen und Füßen, regt die Durchblutung stark an
- Es ist ideal zum Kühlen des Körpers, der durch die Sauna erwärmt wird
Schalen mit Warmem und Kaltem Wasser
Schale mit warmem Wasser: 40 – 50 °C
Schale mit kaltem Wasser: 12 – 18 °C
Zeit: abwechselnd nach 5 Minuten
Vorteile:
- Verbesserung der peripheren Zirkulation
- hilft, das Problem der sogenannten "kalten Beine" zu beseitigen
- Erhöht die allgemeine Immunität des Körpers
Bernsteingrotte
Bernstein ist eines der besseren Medikamente gegen rheumatische und asthmatische Beschwerden. Infolge von Stress oder Krankheit gibt es einen Überschuss an positiven Ladungen im Körper. Währenddessen funktioniert unser Körper richtig, wenn ein Gleichgewicht zwischen positiven und negativen Ladungen besteht. Vorteile:
- Neutralisiert die positive Ionisierung, die mit den negativen Auswirkungen des Verstädterungsprozesses verbunden ist
- unterstützt die Behandlung, d. h. Atherosklerose, Schlaflosigkeit, Neurose
- Bernstein hat beruhigende Eigenschaften und verbessert auch den Energiefluss im Körper
Empfehlungen
Man glaubt, dass Sauna einen sehr gut Einfluss auf Allgemeinbefinden des Menschen hat. Nicht jeder weiß aber, dass es nicht für alle ist. Für manche Personen jedoch kann ein Aufenthalt im Zimmer mit hoher Temperatur und Luftfeuchtigkeit unerwünscht und sogar verboten sein. Unten stellen wir die gesundheitlichen Aspekte der Sauna dar - wer kann und wer kann nicht.
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